13. Quelles sont les règles d’hygiène ?

Si l’aspect le plus important du traitement repose sur l’association émollients-dermocorticoïdes, il est très important de respecter certaines règles d’hygiène et d’éviter certaines erreurs [1].

•| La toilette : les soins non agressifs sont recommandés. Utiliser de préférence un gel sans savon et non parfumé ou une huile lavante. Réduire la fréquence des lavages de la peau. Éviter les bains chauds prolongés. Appliquer un émollient après la toilette. Sécher la peau en tamponnant, sans frotter. Par temps froid et sec, augmenter les applications de crème hydratante/émollients.

•| Vêtements : éviter les textiles irritants (laine, synthétiques à grosses fibres qui provoquent du prurit) en contact direct avec la peau, préférer le coton et le lin. Privilégier les vêtements amples et ne pas s’habiller trop chaudement pour éviter la transpiration.

•| Chambre à coucher : maintenir une température fraîche dans la chambre à coucher et ne pas trop se couvrir la nuit.

•| Éviter l’exposition au tabac.

•| Sport : aucune restriction mais prendre une douche et appliquer une crème hydratante/émollient après la séance.



•| Soleil : pas de restriction spécifique, l’exposition doit être progressive avec le maintien des soins habituels et une crème solaire avec filtre UV.